¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando usas un Pod Vape?

Vapear se ha convertido en una alternativa popular a fumar cigarrillos, especialmente con el auge de los prácticos y compactos sistemas de vapeo tipo pod. Estos dispositivos suelen promocionarse como una opción más limpia y menos dañina para la administración de nicotina, pero ¿qué le sucede realmente a tu cuerpo cuando usas un vapeador tipo pod?

Tanto si eres un fumador en transición al vapeo, un no fumador curioso o alguien que está considerando dejarlo por completo, es fundamental comprender cómo afecta el vapeo tipo pod al cuerpo, tanto a corto como a largo plazo. En este blog, exploraremos cómo funcionan los vapeadores tipo pod, qué contiene el vapor y los posibles efectos fisiológicos que pueden tener en el cerebro, los pulmones, el corazón y la salud en general.

1. ¿Qué es un vapeador tipo pod?

Un vapeador tipo pod es un cigarrillo electrónico pequeño y portátil que administra e-líquido vaporizado a través de un cartucho compacto o «pod». Estos pods vienen precargados o son recargables, y el e-líquido suele contener:

• Nicotina (generalmente sales de nicotina)
• Propilenglicol (PG)
• Glicerina vegetal (VG)
• Saborizantes

La mayoría de los pods utilizan sales de nicotina, un tipo de nicotina que se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y proporciona un golpe de garganta más suave incluso en concentraciones altas (como 20-50 mg/mL), lo que puede resultar en una saciedad más rápida.

2. ¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando inhalas de un pod vape?

Analicemos el proceso desde la primera calada hasta los efectos más sistémicos:

Respuesta inmediata (en segundos)

• Absorción de nicotina en el torrente sanguíneo
  Al inhalar vapor de un pod vape, la nicotina entra en tus pulmones y se difunde rápidamente en el torrente sanguíneo, generalmente en 7-10 segundos. La nicotina llega al cerebro y comienza a interactuar con los receptores nicotínicos de acetilcolina, creando una rápida sensación de placer o relajación.
• Liberación de dopamina en el cerebro
  La nicotina estimula la liberación de dopamina, el neurotransmisor del bienestar, lo que produce una breve sensación de recompensa, concentración y mejora del estado de ánimo. Esta es la principal razón por la que vapear puede volverse adictivo, especialmente en jóvenes o en quienes lo usan por primera vez.
• Aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial
  La nicotina es un estimulante. A medida que circula por el organismo, aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que puede provocar un ligero nerviosismo o mayor alerta.

Efectos a corto plazo (de minutos a horas)

• Sensaciones en la garganta y la boca
  Los usuarios pueden sentir un hormigueo en la garganta, una ligera sequedad bucal o incluso irritación, especialmente si no están acostumbrados a inhalar vapor. Esto suele deberse al propilenglicol o a la alta concentración de nicotina.
• Deshidratación leve
  Los ingredientes del vapeo, como el PG y el VG, pueden atraer humedad, lo que con el tiempo podría provocar deshidratación en la boca y la garganta. Es común sentir sed o dolor de garganta si no se bebe suficiente agua.
• Efectos pulmonares temporales
  Si bien los vapeadores de cápsulas producen menos toxinas que los cigarrillos, el vapor sigue siendo irritante. En algunos usuarios, especialmente en aquellos con asma o pulmones sensibles, puede causar tos leve, sibilancias u opresión en el pecho, especialmente si se usa en exceso o con cápsulas con alto contenido de nicotina.

Efectos a mediano plazo (días a semanas de uso)

• Dependencia a la nicotina
  Con el uso repetido, el cuerpo se adapta a la ingesta regular de nicotina, lo que genera tolerancia y dependencia. Es posible que se empiece a desear el vapeo con más frecuencia y se sienta irritable o ansioso cuando no se usa.
  Cambios en la química cerebral
  En adolescentes y adultos jóvenes, la exposición a la nicotina puede afectar el desarrollo cerebral, especialmente en las áreas responsables de la atención, la toma de decisiones y el control de los impulsos.
• Función pulmonar reducida (en usuarios sensibles)
  Algunos estudios sugieren que la exposición prolongada a los aerosoles del vapeo puede provocar inflamación pulmonar, reducción de la elasticidad pulmonar y mayor sensibilidad a alérgenos y contaminantes. Sin embargo, estos efectos suelen ser más leves que los causados ​​por el tabaquismo tradicional.
• Alteración del sueño
  La nicotina es un estimulante y puede interferir con la calidad del sueño, especialmente si se vapea a última hora del día. Los usuarios pueden tener más dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormidos tras un uso prolongado.

Efectos a largo plazo (de meses a años)

• Estrés cardiovascular
  El consumo crónico de nicotina, independientemente del método de administración, se ha relacionado con un mayor riesgo de hipertensión arterial, rigidez arterial y enfermedades cardíacas. Si bien los vapeadores de cápsulas eliminan muchas toxinas relacionadas con la combustión, la nicotina sigue sometiendo a estrés al sistema cardiovascular.
• Problemas respiratorios
  Aunque es significativamente más seguro que fumar cigarrillos, el vapeo, con el tiempo, puede contribuir a la bronquitis crónica, inflamación u otras afecciones pulmonares de leves a moderadas. Cada vez hay más pruebas de que ciertos saborizantes y aditivos presentes en los líquidos para vapear pueden tener efectos tóxicos en las células pulmonares.
• Riesgos desconocidos a largo plazo
  Dado que los vapeadores de cápsulas y el vapeo en general son relativamente nuevos (su uso generalizado comenzó alrededor de 2010), aún no se conocen completamente los efectos a largo plazo durante décadas. Sin embargo, las primeras investigaciones y estudios de caso están instando a las agencias de salud pública a la precaución, especialmente entre los adolescentes y los no fumadores.

3. ¿Quién debería evitar los vapeadores de cápsulas?

• No fumadores: No hay razón para que alguien que nunca ha fumado empiece a vapear. El riesgo de adicción a la nicotina supera cualquier beneficio potencial.
• Embarazadas: La nicotina puede afectar el desarrollo cerebral del feto y debe evitarse durante el embarazo.
• Adolescentes y adultos jóvenes: El cerebro en desarrollo es más susceptible a los efectos nocivos de la nicotina, incluyendo cambios en el estado de ánimo, la atención y el comportamiento.

4. Conozca sus riesgos

Los vapeadores de cápsulas pueden ofrecer una alternativa más segura y limpia al tabaco y pueden ayudar a algunas personas a dejar de fumar. Sin embargo, no están exentos de riesgos, especialmente cuando se usan a largo plazo o sin un objetivo claro de dejar de fumar.

A continuación, un breve resumen de lo que le sucede a su cuerpo cuando usa un vapeador de cápsulas:

• En segundos: La nicotina llega al cerebro, produciendo una ligera sensación.
• En minutos: Aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial; se libera dopamina.
• Con el tiempo: Aumenta el riesgo de adicción; los pulmones y el corazón pueden sufrir sobrecarga. A largo plazo: Posibles efectos crónicos, aunque menos graves que fumar.

Si decide vapear, comprenda las desventajas, elija productos de buena reputación y úselo con moderación. Para quienes buscan dejar de fumar por completo, existen muchas herramientas, desde parches de nicotina hasta apoyo conductual, que pueden ayudarle a lograr una vida sin vapear ni fumar.